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爆紅的「生甜甜圈」是什麼?一顆生甜甜圈熱量多少呢?

你也被最近超紅的生甜甜圈吸引到嗎?來自日本的I’m donut?讓許多人在烈日下排隊半天也買不到…!跟常見的美式甜甜圈比起來,生甜甜圈的口感更濕潤、柔軟,再加上豐富口味的內餡,變成新一代的甜點代表!不過毓容營養師提醒,千萬不可以小看生甜甜圈的熱量喔~

2025素食者美肌秘訣,素食膠原蛋白配方大評比:5款品牌特色分析

隨著研究和科技的進步,膠原蛋白的分子越做越小,從蛋白質分解成分子較小的胜肽,近期更有最小分子的胺基酸產品問市,漸漸地膠原蛋白不再是葷食者的特例,素食者亦可以透過補充植物性來源的胺基酸,在體內自行合成膠原蛋白,吸收效果反而還比大分子的膠原蛋白好,且與人體排序相似度越高,則不須再分解轉換!那麼,要如何挑選適合自己的膠原蛋白相關產品呢?可以根據以下三大原則