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常見問題

Q1. 素食者可以吃蕎麥B群綜合維生素嗎？

蕎麥B群綜合維生素從原料到膠囊都是植物來源，並且通過 The Vegan Society 英國純素協會的認證。

英國純素協會會仔細審核原料生產每個階段是否有直接或間接使用到任何含有動物性來源的成分，幫素食朋友層層把關，從來源→生產→產品提供最安心的素食認證，所以素食朋友可以安心食用。

Q2. 一般食物的營養到底夠不夠？為什麼還要吃B群綜合維生素？

現代種植作物經常加上大量化肥與農藥，因此天然食物從土地得到的養分越來越少，研究指出，過去食物中所含的營養素，現在得加倍攝取才能補充足夠的營養。

根據「106-109 年國民營養健康狀況變遷調查」指出，B群中的維生素 B2、維生素 B6 及菸鹼酸在部分族群中的實際攝取量有低於建議攝取量的情況，當身體缺乏某些維生素B群導致營養不均衡時，就會影響健康狀況，例如容易疲勞、精神不濟、無法維持正常代謝等等，所以許多專家建議，定時補充天然的B群綜合維生素是比較好的方式。

Q3. 蕎麥B群綜合維生素小孩及孕婦可以吃嗎？

可以的！因為蕎麥B群的成分來自天然植物、無化學合成製劑、無添加八大食品添加物（人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑）、使用非基改蕎麥等特色，適合孕婦和小孩及各年齡層每日補充。

Q4. 蕎麥B群綜合維生素應該怎麼吃？可以和藥物一起吃嗎？

蕎麥B群綜合維生素含有β-胡蘿蔔素及維生素 D，所以飯後食用是最佳時機。

若是因忙碌而忘記補充，隨時補充也是可以達到很好的吸收率。

維生素B群不建議與茶類、咖啡或酒精性飲料同時食用，因為茶和咖啡有利尿作用，會加速B群排出體外，影響營養素的吸收，建議至少間隔 1 小時以上。

若有服用藥物，也建議和B群隔開 2 小時食用，可以避免影響各自的吸收利用率。

建議：

4-9 歲：每天 1 顆。

10-18 歲：每天 1 顆，加強 2 顆。

19-50 歲：每天 2 顆。

51 歲以上：每天 2 顆（可搭配海藻鈣）。

孕婦：每天 2 顆（可搭配海藻鈣及葉酸鐵間隔 4 小時食用）。

Q5. 孕媽咪補充蕎麥B群綜合維生素，還需要再補充葉酸、鈣及鐵嗎？

蕎麥B群綜合維生素的配方是設計適合每個年齡層可以每天安心補充，不必擔心維生素或礦物質過量而造成身體代謝的疑慮。

所以若是孕期需補充葉酸、鐵及鈣，孕哺期及長輩需要補充鈣，可以再同時搭配葉酸、鐵劑及海藻鈣。

Q6. 與他牌的B群有什麼差別？

1、天然植物萃取成分，沒有化學成分

天然且純素來源的維生素B群，採用奧地利大廠 Cultavit® 的蕎麥來源！

去除種皮後的蕎麥在發芽的過程會釋放所有的能量，快速增長的過程中努力吸收大自然可利用的營養素，最後轉化為生物體可利用的形式，製成含豐富維生素的天然保健原料，具有吸收率高、安全性高、生物利用率也高的多種優勢。

目前許多的市售維生素B群品牌，大多數皆是化學合成的，化學合成的維生素B群生產成本相當低廉，多數來自石化原料，可能包含人工色素、糖、煤焦或其它添加物，且單一純化合成的維生素經過了太多的化學修飾，其生物利用率低於天然維生素，大多數會因無法吸收，在身體代謝後排出體外，反而還增加了人體代謝的負擔。

2、活性的天然維生素 B12

蕎麥來源的天然B群不僅吸收率較高，且營養素皆為輔酶型態不須再進行轉換，即具有生物活性，其中甲鈷胺（Methylcobalamin）是屬於活性維生素 B12，具有高效的吸收率，是優質的膳食補充劑，對素食者來說，確保足夠的 B12 攝取，有助於紅血球的形成，增進神經系統的健康。

3、含天然維生素 D3 的複方成分

維生素 D 具有增進鈣吸收、有助於維持神經、肌肉的正常生理，及提升保護力的作用。

根據國民營養健康狀況變遷調查，國人不分男女，4 歲以上各族群的維生素 D 攝取狀況均不理想，平均不到建議攝取量的 50%。

蕎麥B群綜合維生素含維生素 D3，是少見的植物來源，生物利用率高，無額外添加化學成分，素食者可以安心食用。

Q7. 蕎麥B群綜合維生素吃起來是什麼味道？有化學B群的臭味嗎？

蕎麥經過研磨，本身具有天然穀物香氣，不會有一般化學合成維生素B群的濃厚化學臭味。

Q8. 蕎麥B群綜合維生素可以打開膠囊直接補充粉末嗎？

可以的，直接吞食或打開膠囊補充粉末都沒有問題，不會影響吸收。

Q9. 蕎麥B群與啤酒酵母B群有什麼差別？

啤酒酵母B群是培養啤酒酵母時添加營養液，透過轉化營養液中的營養素，同時增強酵母的天然內源性微量營養素，大幅增加維生素與礦物質營養素含量。

蕎麥B群為 100% 蕎麥萃取，在整株植物的能量黃金高峰期直接採收，製成含豐富維生素的天然保健原料。

貼心小提醒：建議痛風族群可以選擇非啤酒酵母來源的B群，因啤酒酵母B群中含有普林的成分，選擇蕎麥來源的B群，食用上可以更加安心。

Q10. 對麩質過敏者可以補充蕎麥B群嗎？

蕎麥雖然名字中有個「麥」字，但它卻屬於「蓼科」，為不含麩質穀物，因此產品使用上也不須標示過敏原資訊。